31

Re: Фитнес-клуб!! ХУДЕЕМ!!НАБОР ГРУПП!

Лиц мужского пола записываете на занятия?

*********************** ()!<
Живу Автокадом. Учу, консультирую, работаю)
Если ты что-то сделал без труда, то ты сделал это неправильно!
Лишь та ошибка, что не исправляеТСЯ!

32 (15-03-2016 07:52:17 отредактировано Chapa)

Re: Фитнес-клуб!! ХУДЕЕМ!!НАБОР ГРУПП!

www.isok.ru/img/full/a2b6136f4228b8dbfc2d19d384be1c01.jpg


www.isok.ru/img/full/81a87717a62558fd808e614e414e9861.jpg


www.isok.ru/img/full/517e8f6b9bed8a57217db1bc8d3a3b35.jpg



www.isok.ru/img/full/ff53e43b04f258020975267c1f0bfd53.png




www.isok.ru/img/full/6c332a1db42286581149685782301c96.jpg




Приводим себя в форму после родов!

ФИТНЕС ул.Ленина,101(рядом с Сбербанком); ул.Терешковой,34( за музеем льна и бересты, в 300 метров от Губернского)
тел. 8-905-151-36-75
http://jediru.net/topic/98/  моя тема

33

Re: Фитнес-клуб!! ХУДЕЕМ!!НАБОР ГРУПП!

Chapa пишет:

Приводим себя в форму после родов!

)))) Приду, приду.

Кто часто оглядывается назад, легко может споткнуться и упасть (с).

34 (15-03-2016 07:52:42 отредактировано Chapa)

Re: Фитнес-клуб!! ХУДЕЕМ!!НАБОР ГРУПП!

- Много разных тренировок и программ
- Консультирую по питанию(по желанию дневник питания)
- Делаю замеры объемов тела и кожно-жировых складок(вычисляю % жира)
- Возможен скользящий график посещения тренировок
- Слежу за правильным выполнением, поправляю
- Индивидуальный подход к каждому
- Абонемент с любого числа


www.isok.ru/img/full/17ea785da5b49abd69862d4f684b2c14.jpg



www.isok.ru/img/full/67dc3ae17f9a56aab7c1e0eedb4b4526.jpg


---------------------------------------------------------------
В моей жизни был период,когда я сильно поправилась. Как раз после этого я начала заниматься фитнесом. Смогла похудеть более на 30кг с помощью тренировок и питания. Вывешу свои фото до и после. Женщины у меня стисняются вывешивать свои фото.
до
www.isok.ru/img/full/4afcd10c03f4041d1282b4da6d9b07bc.jpg
после
www.isok.ru/img/full/ee5c3911d75f4c9a86ca719302d52ca6.jpg



У меня самый большой результат достигла девушка 31 год, вначале 83 кг- сейчас 47-48кг, %жира был 38- сейчас 20%. Занимается 1,5 года 3-4 раза в неделю + правильное питание. Так же многие худели и на 15-20кг

---------------------------------------------------------------



:)

ФИТНЕС ул.Ленина,101(рядом с Сбербанком); ул.Терешковой,34( за музеем льна и бересты, в 300 метров от Губернского)
тел. 8-905-151-36-75
http://jediru.net/topic/98/  моя тема

35

Re: Фитнес-клуб!! ХУДЕЕМ!!НАБОР ГРУПП!

Девочки, может соберем группу на утро/день (можно по плавающему графику)????? Вечером совсем времени нет)))

36 (15-03-2016 07:53:02 отредактировано Chapa)

Re: Фитнес-клуб!! ХУДЕЕМ!!НАБОР ГРУПП!

Доехать до зала на ул, Терешковой,34  можно на маршрутках № 2, 50, 38, 14, 4, 66, 57, 11; троллейбус №3; автобусы №2, 14


www.isok.ru/img/full/59ca1a86a026225d0d459dc6b494d85f.gif


www.isok.ru/img/full/3ef7c9c5eb2e5f0927db784110de330a.gif


www.isok.ru/img/full/4d019fa8c78a56c719b89ddc7747b70f.jpg




- Много разных тренировок и программ
- Консультирую по питанию(по желанию дневник питания)
- Делаю замеры объемов тела и кожно-жировых складок(вычисляю % жира)
- Возможен скользящий график посещения тренировок
- Слежу за правильным выполнением, поправляю
- Индивидуальный подход к каждому
- Абонемент с любого числа

ФИТНЕС ул.Ленина,101(рядом с Сбербанком); ул.Терешковой,34( за музеем льна и бересты, в 300 метров от Губернского)
тел. 8-905-151-36-75
http://jediru.net/topic/98/  моя тема

37

Re: Фитнес-клуб!! ХУДЕЕМ!!НАБОР ГРУПП!

Рекомендую Яну. Мне очень понравилось. Яна легкий и общительный человек без понтов, коих в среде тренеров много.

Жизнь прекрасна!

38 (07-05-2015 10:37:12 отредактировано Chapa)

Re: Фитнес-клуб!! ХУДЕЕМ!!НАБОР ГРУПП!

Спасибо за отзыв  :)

www.isok.ru/img/full/e5a2202d0dfba51b22e13b4f8fc4ba0d.gif

ФИТНЕС ул.Ленина,101(рядом с Сбербанком); ул.Терешковой,34( за музеем льна и бересты, в 300 метров от Губернского)
тел. 8-905-151-36-75
http://jediru.net/topic/98/  моя тема

39

Re: Фитнес-клуб!! ХУДЕЕМ!!НАБОР ГРУПП!

Ян, нет желающих на дневное время???

40 (23-03-2015 09:44:46 отредактировано Chapa)

Re: Фитнес-клуб!! ХУДЕЕМ!!НАБОР ГРУПП!

Спрашивала одна девушка недавно. Как-то ни кто не хочет днем заниматься :(

www.isok.ru/img/full/228ff649a88d1a48e9df5485b1746070.jpg


Разове занятие 180р, абонемент на 4 занятия в месяц 550р, на 8 занятий 1000р, на 12 занятий-1500р.
- Много разных тренировок и программ
- Консультирую по питанию(по желанию дневник питания)
- Делаю замеры объемов тела и кожно-жировых складок(вычисляю % жира)
- Возможен скользящий график посещения тренировок
- Слежу за правильным выполнением, поправляю
- Индивидуальный подход к каждому
- Абонемент с любого числа


----------------------------------------------------
Доехать до залов можно на маршрутках № 2, 50, 38, 14, 4, 66, 57, 11; троллейбус №3; автобусы №2, 14


---------------------------------------------------------
Тренировки проходят по адресам: ул. Терешковой, 34 (за музеем "льна и бересты", 300метров от Губернского) и ул. Спасокукоцкого,29 корпус 11 ( рядом со 2-й горбольницей, где тренажерный зал "атлетик холл")


------------------------------------------------
До лета осталось 3 месяца! Пора худеть :)

ФИТНЕС ул.Ленина,101(рядом с Сбербанком); ул.Терешковой,34( за музеем льна и бересты, в 300 метров от Губернского)
тел. 8-905-151-36-75
http://jediru.net/topic/98/  моя тема

Re: Фитнес-клуб!! ХУДЕЕМ!!НАБОР ГРУПП!

Здравствуйте. Я сейчас хожу на силовые тренировки, но хотела бы сменить обстановку. Сообщите, пожалуйста, в понедельник и четверг есть занятия? Примерно в 17-00? Где проходят ?  Сколько стоят? Какие занятия?

42 (15-03-2016 07:54:06 отредактировано Chapa)

Re: Фитнес-клуб!! ХУДЕЕМ!!НАБОР ГРУПП!

Chapa пишет:

У меня самый большой результат достигла девушка 31 год, вначале 83 кг- сейчас 47-48кг, %жира был 38- сейчас 20%. Занимается 1,5 года 3-4 раза в неделю + правильное питание. Так же многие худели и на 15-20кг


:)



- Много разных тренировок и программ
- Специально разработанные тренировки на снижение веса
- Консультирую по питанию(по желанию дневник питания)
- Делаю замеры объемов тела и кожно-жировых складок(вычисляю % жира)
- Возможен скользящий график посещения тренировок
- Слежу за правильным выполнением, поправляю
- Индивидуальный подход к каждому
- Абонемент с любого числа

Доехать до зала на ул. Терешковой,34 можно на маршрутках № 2, 50, 38, 14, 4, 66, 57, 11; троллейбус №3; автобусы №2, 14



Буду рада всех видеть у себя на тренировках :)

с 30 апреля оп 4 мая тренировок не будет. В мае тренировки начнутся с 5 числа


----------------------------------------------------------------------------------
9 мая тренировки не будет. 11 мая(понедельник) тренировка будет в 18.00




Доехать до зала на ул. Терешковой,34 можно на маршрутках № 2, 50, 38, 14, 4, 66, 57, 11; троллейбус №3, 4; автобусы №2, 14
Доехать до зала на ул. Ленина,101 можно на маршрутках №48, 49, 51, 55, 81, 83, 23, 24, 11, 46, 58, 89, 8, 56; автобусах №21, 15; троллейбусах №7, 6.

----------------------------------------------------------------

- Много разных тренировок и программ
- Специально разработанные тренировки на снижение веса
- Консультирую по питанию(по желанию дневник питания)
- Делаю замеры объемов тела и кожно-жировых складок(вычисляю % жира)
- Возможен скользящий график посещения тренировок
- Слежу за правильным выполнением, поправляю
- Индивидуальный подход к каждому
- Абонемент с любого числа
- Можно ходить в разные залы

ФИТНЕС ул.Ленина,101(рядом с Сбербанком); ул.Терешковой,34( за музеем льна и бересты, в 300 метров от Губернского)
тел. 8-905-151-36-75
http://jediru.net/topic/98/  моя тема

43

Re: Фитнес-клуб!! ХУДЕЕМ!!НАБОР ГРУПП!

Яночка, супер!!! Классно попрыгали))) СПАСИБО!!!

44

Re: Фитнес-клуб!! ХУДЕЕМ!!НАБОР ГРУПП!

Буду рада видеть всех на своих тренировках :)

ФИТНЕС ул.Ленина,101(рядом с Сбербанком); ул.Терешковой,34( за музеем льна и бересты, в 300 метров от Губернского)
тел. 8-905-151-36-75
http://jediru.net/topic/98/  моя тема

45

Re: Фитнес-клуб!! ХУДЕЕМ!!НАБОР ГРУПП!

Я бы хотела к Вам записаться, подскажите с чего начать? Смогу ходить только на вечернее время. Когда можно присоединиться?