16

Re: Скандинавская ходьба

Те, кто пишет, что скандинавская ходьба и обычная ходьба-это одно и то же, сильно не в теме.
В сети по этому вопросу много разжёвано.

Аккаунт куплен и не имеет никакого отношения к человеку, которому принадлежал 1 год назад.

17

Re: Скандинавская ходьба

Вот только что урвала 50 минут между чередой ливней и отлично походила в быстром темпе с палками. Как будто и не работала с самого утра!  И ребенок со мной рядом на велике. И кардио обе получили, и вместе время провели.

Быть женщиной, носить духи как платье,
закат примерить, завернувшись в счастье, а, уходя, оставить шлейф надежды, а завтра стать другой, в других одеждах

18

Re: Скандинавская ходьба

Очень много "скандинавов" в Берендеевке.
Простая ходьба от скандинавской отличается существенно: при скандинавской задействованы не только ноги, но и руки, а значит мышцы спины и груди, что очень важно, в том числе для работы лёгких.
За время простой ходьбы на 200 кал., скандинавская сжигает 350.
А по поводу ходьбы пешком на работу мальчики просто недопонимают тот момент, что придя на работу нужно либо принять душ, либо наплевать на запах.  :D

19

Re: Скандинавская ходьба

Вся Берендеевка с утра и весь день до вечера в людях со скандинавскими палками.

Live&eviL
Заборы и бани из бруса!
Моя Родина - СССР!
Хао, я всё сказал.

20

Re: Скандинавская ходьба

sku144 пишет:

За последний год видел только двух человек с палками в городе. А бегать (если для похудения) смысла сильно меньше, по сравнению с простой ходьбой. Ходите пешком до работы каждый день, и будьте здоровы)  А если руки хочется куда-то пристроить, идите на эллипс.

Я тебя полностью поддерживаю, т.к. уже несколько лет хожу на работу с работы пешком (и в обеденный перерыв) в любую погоду. За день получается километров пятнадцать.